古代田径包括走、趋、奔、逾高、超距等。“走、趋、奔”是“跑”的意思；“逾高”是跳高的意思；“超距”是跳远的意思；还有“掷”，主要是投石，类似现在的投掷铁饼和铅球。

　　古代游泳花样繁多，先秦时已出现了自由泳和蝶泳，宋代更是创造了令人惊叹的“水秋千”，从高高荡起的秋千上跳水，世所罕见。

　　古人喜欢田径运动。洛阳出土的汉画像砖，往往有两个奔跑的武士，跑在车马的前面，名曰“伍伯”。洛阳还出土了不少古代投掷运动的文物图案，为此，我市两位大学教师陈汉有、张文普还专门写了《看论洛阳出土文物古代投掷运动》。

　　（1）春秋战国时期，各国渐有防御设施，出现了城堡和壕沟。这样一来，攻城夺寨需要跳高，越过城壕需要跳远。这便是兵书上提到的“逾高”和“超距”。

　　田径运动，出自战争。

　　公元前487年，吴王夫差率兵攻打鲁国，驻扎泗水之上。鲁国大夫微虎，在所属部队中挑选夜袭队，选择标准是能“三踊于幕庭”者，即三次能跳过障碍者。

　　结果，七百人中选出三百人，准备夜袭吴王住地。夫差得到消息，吓得一夜之间三换住处。他见鲁国早有准备，进攻难于得手，就同鲁国讲和，撤军了。此例出自《左传》，足见古人跳高，是为了实战。

　　《左传》又载：公元前632年，晋文公率军攻打曹国。大将魏犨、颠颉违反军纪，放火烧了曹国大夫的家，纵火过程中魏犨的胸部也被烧伤。

　　晋文公命赵衰将两人斩首示众。赵衰惜才，说：“一日内杀两员大将于军不利。况且魏犨作战勇敢，如果他烫伤不严重，还可继续作战为国效力，还是饶了他吧。”晋文公允准，说：“你去看看，魏犨伤势重不重，还能不能继续作战？”

　　有人把这个信息告诉了魏犨。魏犨在赵衰来到之前，迅速用布把伤处缠紧，穿上衣服，宛若平时。他忍住剧痛“距跃三百，曲踊三百”，向上跳了三百次，向前跳了三百次，在展示跳高、跳远能力的同时，也表明烫伤已好，可以出战。

　　晋文公听了汇报，赦免了他，让其继续带兵作战，只将颠颉斩首。

　　秦以后，不但军队重视跳跃能力的训练，民间也重视田径运动。西汉末年，巴郡人士任文公，上知天文，下知地理，善断吉凶，他预测天下将乱，便不再做官，辞职回家。

　　到家之后，命家人背百斤重物，绕房舍奔跑，每日至少十圈。邻居们很奇怪：老任是不是傻了？把家人当作牛马来折腾。但大家很快发现：傻了的不是老任，而是他们自己。正如老任所料：王莽篡汉，天下大乱。乱兵一来，乱杀乱砍，人们四散逃逸，恨不得有双飞毛腿。但寻常人的两条腿，怎跑过飞驰的快马和兵车？这些人纷纷死伤于乱箭之下。只有任文公一家，由于及早开展了家庭体育运动，这时突然去掉肩上百斤重物，个个身轻如燕，人人奔走如飞，竟无一伤亡。这件事《后汉书·方术传》有载，说是这家人的奔跑速度，连军马都追赶不上。

　　南北朝时的卜天生，是南朝的一个将领，他训练士卒跳跃，先挖一道两丈深、两丈宽的壕沟，沟内插上竹签，根根如剑。若不奋力跳跃，就会跌下毙命，用此法训练出来的士兵，奔跑跳远都是高手。和他同时代的梁国将军黄法氍，“少劲捷有胆力，日步行二百里，能距跃三丈”。换算下来就是一天能走一百公里，一次能跳七点五米远。

　　（2）至清末，清廷实行“新政”，改革军事、体育，现代田径由此萌芽。洛阳遂建一批新学堂，引入了现代田径、球类运动。

　　我市文物工作者在洛阳地区考古发掘时，发现不少古人投掷图。这些图案传达了一些古代田径信息。

　　先秦之时，投石是作战的本领，石头是作战的武器，这在《史记》中写得清清楚楚。公元前224年，秦王嬴政的灭六国进程加快——秦楚之战爆发。当时秦国大将王翦，带着六十万大军来到楚国边境后，连营十余里，坚壁固守，不急于与楚军作战。士卒每天练习“投石、超距”。楚军发现秦军很无聊，整天在阵地上瞎折腾，遂麻痹大意，锐气渐减。这样对峙了很长时间，楚军已被消磨得没半点脾气了，秦军突然发起进攻，士卒投掷出来的石头，就如现代铁饼和铅球一样，把前沿楚兵砸成肉饼，楚军惊骇，三军大败。

　　到了汉朝，诞生了一位田径明星。《汉书·甘延寿传》记载：延寿“投石拔距，绝于等伦，尝超逾羽林亭楼，由是迁为郎”。这是说他投掷、跳高，水平绝高，在一次跳越障碍的比赛中，竟一下子跳过高高的羽林亭楼，由此被提拔为羽林郎。

　　从汉代一直到唐代，军队对于投掷能手，一律“具录封进”，予以嘉奖。唐高宗曾下令征召“投石、拔距，勇冠三军”者，具录封进。田径高手受尊敬的局面，一直延续到宋代。《水浒传》中提到的一个人物，原是东昌府都监，后来投奔了梁山，做了马军五虎上将，此人便是张清。他“善会飞石打人，百发百中”，绰号“没羽箭”。他的武器，竟是地上的小石头，可谓是不掏钱的箭镞和随处可见的子弹。    

　　到了明清时期，出现多种投掷方式，铁饼、铅球、标枪随即出现。　

　　说起标枪，这是最早的远程兵器之一。东周时期，天子丧权，诸侯争霸，作为东周王都的洛阳也不消停，各国相互征伐，就在京畿激战。那时的战争，互掷标枪，令人胆寒。冷兵器时代，这种标枪十分骇人，等于“远程导弹”，投过来黑压压一片，看上去挺恐怖。

　　宋代标枪，又称“梭枪”，长数尺，已广泛使用，列为常规兵器。《水浒传》中的花项虎龚旺，善在马背上使“飞枪”，令敌胆寒。这种“飞枪”，就是梭枪。到了元代，蒙古骑兵善用标枪，技艺尤精，他们使用的标枪既可两头刺敌，又能远投杀敌，战场上发挥了巨大作用。

　　明代军队使用的标枪，枪杆以软木或细竹制成，长约七尺，前粗后细，铁锋重大。因重心在前，所以投得很远。

　　清代标枪形式多样，多以木、竹为柄，上加铁镞。近代标枪失去作战功能，变为纯粹体育项目。清光绪二十七年（１９０１年），清廷实行“新政”，对军事、体育进行改革，现代田径由此萌芽。此后洛阳建立河南府学堂、崇德小学等新式学堂，引入现代田径、球类运动。民国七年（１９１８年）５月，举办首届河洛运动会，田径比赛是其中的重要一项。

　　（３）菲尔普斯在北京奥运会上一人拿下了8枚金牌，世人惊叹。其实，中国古代的水上运动蔚为大观，世所罕见。宋代的跳水项目，其难度更是超过了现在的任何跳水方式。

　　东周列国纷争，南方各国地处水乡，经常展开水战、舟战，所以士卒必须学会游泳。在这一时期的壁画中，自由泳和蝶泳都已出现。《管子》记载：齐桓公欲率兵北伐，又怕南方越国乘虚偷袭，便向管仲问计。管仲说：“越国水军强大，齐国缺少水军，因此难以抵挡。现在应大造游泳池，鼓励人民学会游泳。待建起强大水军，就不怕越国了。”

　　于是齐桓公下令：在齐国“大立沼池”，能游泳者发给奖金。齐国很快涌现大批善游之人，组成了一支水军。越国闻讯，不敢发兵扰齐，齐国得以北伐成功。齐国为练水军，特建游泳池训练人民游泳，这是一种全民体育运动。

　　到了汉魏时期，有了正规的水上比赛。这种比赛一般在端午节前后举行，称为“弄潮”，渐成习俗，至唐宋达到高潮。《因话录》载唐朝人曹赞，跳水技艺高超，“百尺桩上，不解衣服，投身而下，正坐水面，若在茵席”——穿着衣服从百尺桅杆上跳入水中，能悠然坐于水面，就像坐在席子上一样，丝毫不起水花。这简直比郭晶晶跳得还好。

　　宋代，创造了令人惊叹的“水秋千”。《东京梦华录》载：“有两画船，上立秋千，船尾百戏人上竿，左右军院虞侯监教鼓笛相和。又一人上蹴秋千，将平架，筋斗掷身入水，谓‘水秋千’。” 这是说在两只彩船上立起秋千，船尾有很多人玩耍体育、杂技百戏。有一个人上了秋千， 高高荡起，当快荡到与横架水平时，突然腾空而起，在空中翻着筋斗，从容跳入水中。这是一种别开生面的跳水表演，所不同的是比现在的跳水难度更高——跳水者在急速摆动的秋千上往下跳，比在跳台或跳板上跳下，都更具危险性和挑战性。

　　当时汴河漕运繁忙，为不影响船只通行，这种表演往往在西京洛阳举行：挑选一方深阔水域，众船只围成一个“水立方”赛场，主船上的秋千架，相当于活动跳板。上秋千的全是跳水高手，他们荡着秋千，重复表演上述惊险动作，四周是一片叫好声。

　　宋朝练习潜水，还有极有趣的记录：赵善湘知镇江，训练水军的时候，先将黄金沉入江中，让兵士下水去摸，用这样的方式，培养许多水性极精的人。南宋词人辛弃疾，曾有词句描写当时的弄潮儿：“吴儿不怕蛟龙怒。风波平步。看红旆惊飞，跳鱼直上，蹙踏浪花舞。”这使我们形象地看到古代游泳健儿的水上活动场景。

　　明清时期，民间水上运动改为八月举行，届时各地参与者甚多，大家来到水边，观看各种水上项目，参与各种水上运动。水上的“踏滚木”以及“水傀儡”，还有同时举行的“水百戏”，把体育、文艺、杂技杂糅在一起，形成了那个时代的“综艺大观”……