豆腐是由中国汉朝炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。经过网友们的层层筛选,选出了大家公认最喜欢的家常豆腐做法,话说这几道豆腐菜都是小美心头爱,怎么吃都吃不腻呢!
【家常肉末烧豆腐】
主料:
豆腐(适量)、肉末(适量)
调料:
泡椒(适量)、酱油(适量)、糖(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、葱碎(适量)
制作步骤:
1、将豆腐切成小块。
2、下入油锅炸至微黄。
3、锅中留底油。
4、放入泡椒煸炒。
5、放入肉末煸炒变色。
6、炒香葱碎。
7、放入酱油、料酒、糖。
8、下入豆腐煸炒均匀,芶入水淀粉加入盐调味即可。
【鲫鱼豆腐汤】
主料:
小鲫鱼(2条)、豆腐(1大块)、香葱(适量)、香菜(适量)
调料:
八角(1个)、花椒(几粒)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、香油(适量)、白胡椒(适量)
制作步骤:
1、鲫鱼收拾干净,用少量盐涂抹均匀 腌一会儿,豆腐切块。
2、锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎制。
3、放入花椒,八角炒香,鲫鱼煎到2面金黄色即可。
4、锅中倒入适量的水。
5、倒入豆腐,葱段,盖上锅盖大火煮上一会儿。
6、煮开后,加入盐,鸡精,料酒,香油,白胡椒调味。
7、出锅前放入香菜,关火即可。
【客家酿豆腐】
主料:
豆腐(4块)、猪肉(100克(肥瘦相间))
调料:
香菇(3朵)、葱(1根)、生抽(适量)、芝麻油(适量)、糖(适量)、淀粉(适量)、油(适量)
制作步骤:
1、香菇事先用水泡1小时泡发,和猪肉一起剁碎,放入适量的生抽,芝麻油,糖,淀粉搅拌均匀,放一边腌制半小时至完全入味。
2、豆腐对半切开。
3、中间用小勺子挖一个洞。
4、将腌制好的肉馅酿入豆腐里。平底锅热油,放入豆腐块小火煎制。
5、将每一面都煎至金黄。
6、将生抽,芝麻油,糖,淀粉,水各适量调成酱汁备用。
7、将调好的酱汗倒入煎至金黄的豆腐里。
8、加盖焖2分钟收浓汁,最后出锅前撒上葱花。
9、然后出锅装盘即可。
【鱼香豆腐】
主料:
嫩豆腐(一块)
调料:
豆瓣酱(适量)、小葱(适量)、葱白(适量)、水淀粉(适量)、蒜(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、陈醋(适量)
制作步骤:
1、将豆腐切成小方块。
2、锅里倒油七八分放入葱蒜爆香。
3、放入豆瓣酱炒匀。
4、放入豆腐,再倒入高汤。
5、酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调成鱼香汁,待汤慢慢炖味入豆腐。
6、勾芡入锅。
7、放点鸡精,撒上葱花即可出锅。
小窍门:
1、其次就是调制鱼香汁,按照比例酱油、醋、白糖(1:2:1)。
2、豆瓣酱本身就咸,盐要少放或不放。
3、将鱼香汁加水焖烧豆腐入味,要注意时间和火候。
【红烧豆腐】
主料:
老豆腐(一块)、葱姜蒜(适量)、干红辣椒(3个)、青辣椒(半个)、老抽(半勺)、生抽(两勺)、盐(适量)、白糖(适量)
制作步骤:
1、备料,将葱姜蒜辣椒等作料切好。
2、老豆腐切成大小合适的方块。
3、花生油放入锅内,油七成热后倒入豆腐块。
4、炸成金黄色。捞出沥油。
5、锅内留底油,爆香干辣椒、葱姜蒜、青辣椒。
6、倒入炸好的豆腐块。
7、倒入半勺老抽、两勺生抽。
8、翻炒均匀后倒入水量白水。
9、改小火烧五分钟,放入一勺白糖,适量盐。大火收汁。