信阳位于淮河上游，位于地处东经114°06′，北纬32°125′，地势南高北低。西部和南部为桐柏山、大别山，面积近7000平方公里，占全市总面积的37.1%，是长江淮河两大流域的分水岭。中部是丘陵岗地，合肥-潢川盆地西半部分，海拔50-100米，面积7000多平方公里，占全市总面积的38.5%。此区梯田层层，河渠纵横，塘堰密布，水田如网，似江南风光。北部是平原和洼地，面积4000多平方公里，占全市总面积的24.6%。