白云观内的“太极家园”汇报展演

    本报记者  夏  天  文/摄

    在众多入选非遗项目的传统武术中，有这样一个形式缓慢柔和得不像技击之术，却承载了丰厚文化内涵的拳种——太极拳。它从孕育产生之日起，就受到我国古代哲学及传统文化的深远影响，融武术、哲学、医学等于一身。一代宗师杨露禅将杨式太极带到北京并生根开花，让首都与这一拳种结下了不解之缘，练习太极拳的市民不在少数。那么在强身健体之余，太极拳还能给人的精神和生活带来怎样的文化影响？近日，记者走访了太极拳的重要传承地白云观以及相关传承人。

    太极是内心深处的平静

    北京白云观的后花园，是一个清幽典雅的庭院。和煦的日光从参天古树的叶隙间洒落，映照在古朴的斗拱和青砖上。道家沟通天地、怡然自得的意境，在此处浑然天成。每周末，“太极家园”公益传习班就在这里开课。150余名来自京城各界的学员汇聚一堂，在武当太极传人王明山和其他志愿者的指导下，练习太极拳，领悟太极文化和返璞归真的道家生活方式。

    6月6日的传习班汇报展演，让这里的人气尤为旺盛，可现场却出奇地安静。评委、学员们各就各位，只听到配乐的古琴声音袅袅，参演学员眼观鼻、鼻观心，雍容地推手、踏步。即使阵雨骤临，大家也仿佛全然不觉，依然有序地完成整个套路，颇有几分“入定”的境界。这般景象融入天下名观的幽静氛围，不禁让人赞叹“巍然有古风”。

    2014年底，王明山在白云观开办“太极家园”，正是希望让更多人通过练习太极拳，体会这玄妙的太极文化。他说：“在文字还没有形成以前，伏羲就依照河出图、洛出书绘八卦，而此时太极之理就存在其中了。到了战国时期，易经系辞对此的阐释是：是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”

    然而单单去读易经解八卦，自然很抽象、玄妙。王明山认为太极拳是对道的展现形式，是最生动的载体。他说：“从最基础的站无极桩开始，就要求我们开始收神，静静体会自己身处何地，去感受天地的呼吸、运转的轨迹。之后开始打拳。一动，阴阳即分。快慢相间，动静相宜。这是我认为的太极，一种从无到有、有又还无的过程；平衡阴阳、认识并控制气力，是生生不息的流动。”

    王明山认为，太极拳和太极文化给予我们的，正是这份真正的平静。“以达到内心的舒适，外表的安详。把玩着琴棋书画诗酒茶，欣赏自己，欣赏自然，让这段时间完全归属于自己。”王明山更奉行“入世常出世，居尘不染尘，事来则应之，事去则静之”的处世哲学。

    太极是和谐共存的哲学

    5月15日，在北京天坛“太极瑜伽相会”中印文化交流活动中，杨式太极拳第五代传人崔仲三率领200名中印青年为两国总理展演太极拳，以武术的形式向外宾阐释了中华文化中“和”的内涵。印度总理莫迪当时称赞说，无论太极还是瑜伽，都可以帮助人们平衡身体、精神和智慧，从容应对各种压力。

    对于太极拳能够被选中在外事活动中为祖国的“和”文化代言，崔仲三倍感骄傲。他说：“这是太极拳的光荣，也是中国武术的光荣。活动结束后，各个流派的同行都很振奋，因为通过这种演练，我们向外传递了当代武术的全新价值。”

    崔仲三出生在一个太极世家，他的祖父崔立志是杨露禅宗师的第四代传人。崔仲三将对太极文化的理解归纳为：立身中正，不偏不倚，随屈就伸，舍己从人。他认为太极拳的核心就是“和”，“通过练习，可以锻炼人们静心修己，达到和谐看待生活中方方面面事物的境界。毕竟人的一生总有起起伏伏，尤其对于年轻人，心态平和更加重要。所以太极拳十分符合当代社会的要求，它虽然是一门武术，却是以和谐为最终目的。练习太极拳有利于个人健康、家庭幸福、社会安定、世界和平。”

    而在王明山看来，太极拳蕴含的和文化源远流长，“当年王重阳真人就率先提倡儒释道三家合一，因此我如今也总以‘和’的精神看待太极拳和太极文化。太极拳有很多门类，杨氏、陈氏、青城、崆峒等，有的传人一坐到一起，就喜欢互相挑刺。我认为这样做有违太极文化的精髓。天下太极本为一家，分门类也只是因为各自的需求不同。”

    公益传习应强调太极文化

    事实上，通过简单的修习，内心深处的平静并不容易达到，所以王明山反对只是简单传习太极动作的行为。“有人所谓每天练一个多小时太极拳，可他边练边和人闲聊，那就是练20年都入不了太极的门。我在教学生时，首先就把太极文化的精髓教给他们，之后不用纪律约束，他们自然就进入专注平静的状态了。”

    白云观监院李信军道长也认为：“希望学员们通过接触太极拳，真正了解太极和道家的文化、哲学和生活方式。我们以后每年还会举办全国范围内的白云杯太极比赛。”

    崔仲三认为，动作不规范的太极拳，只会和太极的健康文化背道而驰。“太极要求‘迈步如猫’，就是要后脚掌先落地，达到一个缓冲作用，可现在很多人只知其然，不知其所以然，直接一脚放平踏下去，久而久之，膝盖疼了，怪太极拳不合理。太极拳在普及过程中，应当注意规范这些问题。”

    从1985年的全国第二届工人运动会起，崔仲三就参与组织了多次群众太极拳展演活动，之后他的舞台变成了全运会、亚运会、北京奥运会，直到高规格的外事活动，为普及太极拳和太极文化做出了很多贡献。而今，他把目光放在了校园。每周日下午，他都会在北京外国语大学开办太极培训班。他还希望祖师爷杨露禅曾经练拳的中山公园能恢复一处“太极角”，传承最正宗的杨式太极拳。

    王明山的“太极家园”也是从北京紫竹院公园起航的。他至今还记得2010年5月，北京舞蹈学院音乐剧系主任张旭教授从公园里将他发掘，一路送上了高校客座教授讲台的故事，从此打开了校园传承的新思路。2012年，王明山与同学们排演了一部名为《太极之舞》的舞蹈节目，在校内连演3场，十分轰动。现在，王明山又将联手北京中医药大学成立太极社团。对此，该校武术协会会长马天辕认为：“太极文化本身承载了我国丰富的传统养生医学之道，太极拳来到中医学的最高学府，得偿所愿。”

    王明山表示，“太极家园”的教学完全是公益性质的。“一方面，我感觉能与大家分享太极文化是一件很幸福的事，另一方面，我希望用公益教学的方式感染学员，促进他们学习的动力。目前北京市东城区麦子店社区、西城街道办事处都已邀请我们前往传习，现在也有10位优秀学员志愿加入教练员队伍，希望这个传习规模能越办越大。”