十五、四把捶

    在心意门中，四把捶极具代表性，故此将四把捶作以简要介绍。

    四把捶从名称上来说，“四”是以数字来计算，“把”是捶把，“捶”是练拳表现出的力度，震脚有声。谱:掂起轻重，定身如揳橛。

    四把捶的练拳程序是:

    1. 起式:气沉丹田，  

    2. 缩身过步向前卷地风，

    3. 鹰儿扑食，

    4. 回身鹞子钻林右单把，

    5. 上步按绝把，

    6. 提膝锦鸡独立，

    7. 望眉斩加反背把，

    8. 仆步神仙擓筐，

    9. 转向揍橛把，

    10．鹰儿扑食，

    11.回身过步右单把，定式。

    四把捶集中起来说，四个把式的名称是:

    1. 鹰儿扑食，

    2. 按绝把，

    3. 望肩斩，

    4.神仙擓筐。

    四把捶在技击方面，要求整学乱用，死招活用，正奇互换于形，策略谋算于心。马学礼祖师曾说过:“四把捶把把打人!”对练功要求赋谱曰:功夫用勇务几倍，去势好似卷地风，虎身展爪不定势，左右横顺任尔行!此话启发习者用加倍的努力去练功，进击的速度犹如风驰电掣、迅雷不及掩耳，虎身虎胆，藐视一切敌人。

    十六、功成艺就

    洛阳心意拳谱最后是这样说:捶打二门进，一点四门清，四肢分明，八路上法，扑地起揭，十八踅，十大形，十小行，内五行，外五形，二八一十六形(八样身法、八字诀)，前前后后四十六形(行)，苦打苦练何愁不成!

    武术之道，山外有山，天外有天，确切地说:学无止境!

    洛阳心意六合拳动作刚猛、有九，演练风格极有特点。由于历史原因，洛阳心意六合拳只在回族群众中传习，外人难得一见。  
 
    洛阳心意四把连环捶，是一代宗师马学礼晚年创编的一个短小精悍的套路，动作紧凑，发力频繁。  

    所谓“四把连环捶”，是将单把、望眉斩、楔橛把、按绝把这四个发力型拳把进行组合练习。目的是为了使练拳者在短时间内连续爆发动作攻击对手，不给其喘息之机会。  

    一、起势：  

    双脚并拢，自然站立。双手自然下垂于身体两侧，手心向内。头颈正直，松肩沉肘，双眼向前平视。

    二、气沉丹田：  

    1、双手由身体两侧向上提起至胸前，掌心向上。双手小指、无明指、中指、食指并拢，拇指外分，虎口圆撑。2、接上式不停，身体重心移向右腿，左脚向左前方迈出一大步，屈膝前顶，右腿挺直，成侧身弓牮步。双手同时下插，左手置于左腿膝关节内侧，手心向外；右手置于右胯处，手心向内，肘关节微屈。  

    动作要点：1、上半身保持正直，不可前俯或后仰。头颈上挺，双眼向左前方平视。2、左手紧贴左膝内侧，右手紧贴右胯处。3、做整个动作时，全身放松，同时配合深长呼气，意想气沉丹田。  

    三、卷地风：  

    1、接上式。身体下沉，右腿膝关节向下弯屈，脚尖点地。右手臂向下伸直，置于膝关节正前方，掌心向后。左手屈臂置于右下颌处，掌心向右。2、接上式不停。身体重心移向左腿，右腿提膝向正前方踢出，脚尖向前。右手置于右腿前，掌心向前，左手姿势不变。3、接上式不停。右脚顺势下落，左脚同时提起，脚尖向前，身体重心移向右腿。同时右手半握拳由下向上撩起至胸前，拳心向内。左手也同时由下向上撩起至胸前，置于右手臂前方，拳心向内。  

    动作要点：1、右腿下落与左腿上提要同时完成，注意保持身体平衡。2、双手与双腿的动作要同时完成。3、身体重心不可因运动而上下起伏。  

   四、鹰捉：

    1、接上动不停。左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。右拳以弧线轨迹由下向前上方快速撩起，拳心向下。同时左拳展开变掌，由上向前下方扑拍，掌心向下，与右拳背相击，高不过头。  

    动作要点：1、左脚向下踩踏要有力，双手同时用力互击。2、身体略有前扑之意，但不能过于前倾，保持平衡。  

    五、转身右单把：  

    1、接上式不停。身体由左向右180度转身，双腿膝关节变屈，整个身体下蹲。同时左手屈臂置于右下颌处，掌心向外。2、接上式不停。身体重心移向右腿，左腿向前进步，双手姿势不变。3、接上式不停。左脚落实后，右腿屈膝上提，左腿挺起伸直，成金鸡独立式。4、接上式不停。右脚向前下方踩踏落步，屈膝前顶，左腿伸直，成侧身弓牮步。同时右手由下向上挑起，手指并拢，手腕上翘，掌心向左。左手由上向下按至裆部正前方，掌心向下，手指向前。  

    动作要点：1、由前向后转身时，整个身体从头到脚同时转动，保持住身体的平衡。2、右脚向前踏步与右掌发力上挑、左掌下按要同时完成。3、右手上挑与左手下按对争发力。4、右掌上挑发力时，配合呼气，有“恨地无环”之劲意。  

    六、按绝把：  

    1、接上式。身体重心移向右腿，左腿屈膝上提，脚尖向前，成金鸡独立式。同时右手握拳，拳眼朝上，拳心向左。左手由下向上屈臂立掌，置于胸前，与嘴同高。2、接上式不停，左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。同时左掌翻转掌心向前下方发力，拍击右拳，顺势向下劈砸。双手同时劈落于身体下方。左手置于左腿内侧，掌心向外；右手置于右胯处，掌心向内，紧贴右胯。  
动作要点：1、左手掌拍击右拳后，双手顺势发力下劈。双手下劈与左脚向前下方踩踏落步同时完成。2、身体保持正直，不可过于前倾。3、呼气发力，整个动作快速完成。  

    七、盒鸡独立：  

    接上式不停。身体重心移向左腿，右腿屈臂上提。同时右手握拳，屈臂上冲，拳心向内，拳眼向外；左手掌心向下按于裆前，手指向前。  

    动作要点：右腿屈膝上提与双手动作要同时完成，而且要对争用力。2、身体正直，保持身体重心的平稳。  

    八、望眉斩：  

    1、接上式不停。右脚向身体正前方用力踏下，成右弓牮步。同时左手翻转掌心向前上方托起，掌心向上；右拳同时向前下方劈砸左掌心，双手顺势下劈落于双腿前。右手下落于右腿膝关节内侧，左手下落于左胯处，掌心向内。  

    动作要点：1、右脚前踏、左手翻掌上托与右拳发力下劈要同时完成，整个动作协调、流畅。2、右拳发力向前下方劈砸时，要以身体前栽加大力量。3、双手下劈时，配合呼气发力。整个动作要快。  

    九、金鸡独立：  

    1、接上式不停。身体下沉，右腿伸直，左腿屈膝下蹲，身体重心全部移向左腿。右手臂伸直紧贴于右腿内侧，左手屈臂上撩于右下颌处，掌心向前，手指向上。2、接上式不停。左腿上挺伸直，支撑身体立起。右腿屈膝上提前，成独立姿势。同时右拳由下向上提起，拳心向内按至裆前，掌心向下，手指向前。  

    动作要点：左腿支撑身体向上挺起时，要保持身体的平稳。2、双手动作与身体上挺要同时完成。  

    十、楔撅把：  

    1、接上式。身体向右前方拧转90度，双手姿势不变。2、接上式不停。右脚原地下落，同时左腿屈膝上提，脚尖向前。同时以右拳拳背发力下砸，左手翻转掌心向上托起，与右拳互击。  
动作要点：1、右腿下落与左腿屈膝上提要同时完成。注意控制好身体的平衡。2、双手合击要有力，以呼气配合发力。  

    十一、膺捉：  

    1、接上式。左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝成弓步右腿伸直。同时右拳由下向前上方撩起，拳心向下。左掌由下向上抬起，再翻转掌心向下发力拍击右拳背，双手合击，高不过头。  

    动作要点：1、左脚向前下方踩踏落步要有力。2、动作要快，以呼气配合发力。  

    十二、转身右单把：练习方法及要点同(五)转身右单把。  

    十三、收势：双脚并拢，双手自然垂放于身体两侧。


     
    Luoyang Xinyi Quan is created by Hui people Ma Xueli in Hui area of Luoyang. Nowadays, there are three kinds of boxings being handed down: fix-body quan, twist quan, series of skills quan. Its biggest characteristics are owning shore and powerful skills, tight actions and frequent movements.  
      
    According to the boxing direction, cultivate soul with spirit, cultivate body with Qi. That's true essence this boxing lays, which express Kung Fu people how to replenish their physique. Cultivating spirit and Qi is the basis and assurance for physique energy, whose importance is similar with tree's root.