图为张爱香老人在自家楼下散步。

    10月17日，记者见到张爱香时，她正在自己家楼前的空地上散步，走路不用他人搀扶，并且腰板儿挺得特别直。随后，老人自己扶着楼梯扶手走上了二楼的家。记者见此，不禁感叹：“老人的身体真好啊！”

    作息有规律 生活习惯好

    据张爱香的养女王清玉介绍，老人几十年来，一直保持着良好的作息、饮食规律。每天6：30左右起床，中午午休一下，20:30左右就休息。如果有人来访或者有好看的电视时，老人才会稍晚些休息，但最晚也不会晚于21时。

    张爱香几十年来，每天早上喝一碗滴有两滴香油的鸡蛋茶，晚饭则吃杂豆稀饭。虽然年龄大，但她的胃口特好。有时候吃罢饭，老人还对养女说：“你还没我吃得多呢。”

    市人民医院营养科主管营养师孙艳红听了老人的事后说，老人常年作息、饮食规律，且早饭和晚饭清淡、营养丰富，这都是她长寿的“秘诀”。

    捡废品锻炼 爱干净洗衣

    自从发现捡废品能卖钱，老人每次下楼溜达时都会捡些废纸张、饮料瓶等，拿回家放好，等着卖废品。王清玉告诉老人：“你不用捡废品卖钱，家里也不缺这点儿钱。”但看着老人自己高兴，并且也活动了筋骨，也就不再干涉了。

    张爱香爱干净，每次捡废品回来，第一件事就是洗手。而且，她还依然坚持着自己动手洗衣服。记者看到张爱香自己洗的毛巾白净如新。

    既是老小孩 也是热心肠

    张爱香爱吃水果和点心，王清玉就时常在家里备着点儿。张爱香有时看到自己喜欢的点心快吃完了，还会趁着王清玉不注意的时候，偷偷拿几个藏起来。对此，王清玉哭笑不得，她对老人说：“这些都是你的，没人跟你抢，不用藏起来。老小孩，真是一点也不假。”

    张爱香是个热心肠。她下楼散步时，有时突然下雨，她就会将邻居们在院里晾晒的东西收拾起来。前几天，邻居老孟在院里地上晒了一小堆玉米，下午时突然下起小雨，张爱香就自己拿起扫帚，帮忙收拾玉米。扫着时正好被出来的老孟看到，老孟连忙走上前，扶起老人，说：“您别忙活了，让我来吧。”老人这才停下来。提起张爱香，院里的邻居都说她是个热心肠。

    看着老人如今幸福地生活着，记者的心也暖了。见习记者 赵 颖 文/图【原标题：今年俺110岁了！】