宛姓渊源有四：

    第一个渊源

    源于风姓，出自上古时期伏羲之师宛华，属于以先祖名字为氏。传说，在远古时期，伏羲氏的老师就叫作宛华，其后裔子孙中有以先祖名字为姓氏者，称宛氏，姓氏读音作wǎn(ㄨㄢˇ)。

    第二个渊源

    源于姬姓，出自上古时期黄帝之臣宛朐，属于以先祖名字为氏。上古时期，黄帝有大臣叫宛朐，其后裔子孙中有以先祖名字为姓氏者，称宛氏，姓氏读音作wǎn(ㄨㄢˇ)。

    第三个渊源

    源于姬姓，出自春秋时期楚国大夫公孙宛春，属于以先祖名字为氏。据史籍《左传》中的记载：“宛，姓；郑大夫宛射犬，卫大夫宛春。”宛春，公孙氏，生卒年待考，实际上也是郑国人，春秋时期在楚国为大夫，与楚国令尹子玉是同时代人，以正直、贤仁著称。

    第四个渊源

    源于地名，出自西周初期申伯之国宛邑，属于以居邑名称为氏。据史籍《一统志》记载：“宛，本申伯国，春秋时属晋，战国为韩宛邑，秦为宛县，汉因之，明属南阳府。”宛邑，在今河南省南阳市宛城区。在西周初期为周宣王的舅父申侯的封国。春秋时期，宛邑先属晋国，后属楚国。战国时期，三家分晋后，宛邑属于韩国。到秦始皇统一六国后，在其地设置了宛县，明朝时期属于南阳府。