少年，晚上睡在光席上

　　1958年后的三年，留在中国人心中最深刻的记忆，是“饥饿”两个字！按照陈正雷的话说，那三年，能熬过来真是不简单！“我大娘对我视如己出，有点东西她自己舍不得吃，都让我吃，最后把她饿得全身浮肿，被送到村里的浮肿院，在那里一天还可以分到两个小馒头，但她自己只吃一个，另一个偷偷地塞到口袋里给我带回去。”大娘经常犯病，一犯病就寻死觅活，上吊跳井，因此，当同龄的孩子还在父母的膝下享受父慈母爱的时候，陈正雷却过早地领略了生活的艰难。

　　“文革”期间，陈家沟家家穷得叮当响，“穷到什么样，大冬天，晚上躺到光席上，盖上破被子就睡了。身上只有一件旧棉袄，里边连件秋衣衬衣都没有，就是光着膀子，为了保暖，用一根麻绳在腰里一勒，就这样。”

　　尤其让陈正雷无法接受的，是精神的折磨。“你是‘反革命子女’，出门不能随便说话，你有痛苦，只能一个人在屋里哭，但你白天出来干活，还不能把那种悲伤的情绪带给人家。苦难是一所学校，我坚忍的性格就是那个时候磨练的。”

　　或许正是因为有了这些磨难，陈正雷30岁即成为“太极名家”，45岁被中国武术协会、国家体委武术运动管理中心评为中国当代“十大武术名师”，是获得这一荣誉的人当中最年轻的一个。目前，他身兼河南省武术协会副主席，省武术管理中心副主任，河南省体委武术馆副馆长，国家级社会体育指导员，中国武术协会委员，中国体育科学学会委员。

　　但陈正雷一直保持着平和的心态，“这个世界上，该你得到的，你一定会得到，不该你得到的，你求也没用，凡事不可强求，太极大道，顺其自然。”

　　学太极上天为他打开另外一扇门

　　人生往往就是这样：命运为你关上了一扇门，也必然会给你打开另外一扇门！

　　就在母亲离开陈家沟的那一年，一位影响并改变了陈家沟生态和命运的关键人物回到了故乡。此人就是陈照丕。陈照丕是陈家沟十八世传人，一直把传承太极拳当成一种使命，35岁就走出陈家沟，先去北京，再到南京，再去西安，开封，洛阳，解放后进入黄河水利委员会。1958年，他回到家乡看望乡亲，发现没什么人练拳，他一下子就着急了，为了不使陈氏太极拳后继无人，陈照丕决意返回家乡，向村里的年轻人传授太极拳。

　　“文革”期间，陈照丕遭到批斗和迫害，练拳也被禁止。但夜深人静的时候，陈正雷等几个徒弟就偷偷去学。“白天不能练就晚上练，晚上练怕别人看见了，就跑到黄河滩上练，练得肚子里呱呱叫，摸摸肚子回到家里，却什么吃的都没有，只能喝两口凉水。”

　　陈照丕待陈正雷如同自己的孩子，在生活上无微不至地照顾他，让陈正雷感受到人间的温暖，他告诉记者：“我这一生要感谢恩师的培养，没有他，就没有我的今天。”

　　陈照丕于1972年12月因病去世，享年八十岁。现在扬名中外、号称陈氏太极拳“四大金刚”的陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才都是那个特殊年代老先生培养出来的，一度衰落的陈氏太极拳因陈照丕得以中兴，而他本人也因此成为承前启后的一代宗师。患难之中得到的滴水之恩，让人永世难忘，目前，陈正雷在广州开设的首家以自己命名的太极拳馆内，练功堂大门之上，醒目地写着三个字：照丕堂！

　　陈正雷说：“我这人生几十年，都是按照我的老师、同时也是我伯父的陈照丕的几句话做的，他告诉我：你将来到社会上去混，如果你认人不认钱，到处可混！你有千里朋友，才有千里威风。如果你认钱不认人，你将寸步难行！”

　　■对话

　　练太极切不可急于求成

　　记者：2012年太极圈出了个“闫芳事件”，你怎么看这件事？

　　陈正雷：有一些人把太极搞玄妙了。这件事出来以后，很多媒体给我联系采访，我说没什么说的。倒是有这么一个小插曲：当时我的几个弟子直接从网上向闫芳提出挑战了，结果她的信徒给我发了一条短信：陈大师，你的弟子是不是吃饱了饭没事干了，找人家一个50多岁的老太太挑战，是不是想借助她出名？给我套了一个责任。我就把这条信息给我的那几个弟子转了过去。他们给我回了一个短信：谢谢师傅，撤兵！

　　记者：很多人说练太极不当会导致受伤，甚至说，已经有一些太极名家因为运动量过大，导致膝关节出现问题，都做了手术了，你怎么看待这些？

　　陈正雷：你说这个事情是真实的，我都了解，不过应该这么看，我举个例子，参加奥运会，能取得冠军的那些运动员，有几个人的身体没有运动损伤？每一项运动，你要达到顶尖水平，都要有一种超负荷的付出，甚至超出人体机能所应承受的极限，没有这样的付出，不可能有那样的功力。

　　记者：对于一般的爱好者来说，如何避免出现这样的问题？

　　陈正雷：如果仅仅是出于健身、修身养性的目的，按照合理的科学的练功方法，不可能会出现运动损伤。以强身健体为目的的，身子就不要下那么低，运动量不要那么大，一天保持一到两个小时的练习，不会出什么问题。对于那些不满足于这些，想提高自己的功力，就要严格按照传统太极拳正规的方法去练习，循序渐进，才能真正练到内功，切不可急于求成。那些出问题的，都是老师没有采取科学的训练方法，盲目地教，学生咬着牙狠命地练，结果把膝关节练出了问题。我与一些人是一起练功的，为什么我没有那么大的损伤？因为年轻的时候我的身体素质非常差，我那个时候练太极拳是以强身健体为目的的，我没有那么超负荷的运动，我甚至把劳动与健身结合起来，而且我跟陈照丕老师时间是最长的，功力是一步步、一点一滴取得的，他给我灌输的都是科学的东西。