一顿吃伤，十顿喝汤 

    十分酒量吃七分，健脾活血养精神
       
    人怕理，马怕鞭，蚊虫怕的是火烟 

    大蒜是个宝，常吃身体好 

    大脑怕不用，身体怕不动 

    土里长大身体强，怀里长大似绵羊 

    常喝开水，不用吃药 

    少吃有滋味，多吃伤脾胃 

    太阳是个宝，常晒身体好 

    刀越磨越亮，人越练越壮 

    若要健，天天练 

    水停百日生虫，人闲百日生病 

    吃了走百步，不用上药铺 

    节食怯病，寡欲延年 

    月凭日亮，人凭血强

     财多累身，欲多伤神 

    常用的铁不锈，常练的人不病 

    若要身体好，娶妻莫过早 

    宁添一斗，莫添一口 

    无事勤扫屋，强如上药铺 

    小病不治，大病难医 

    手舞足蹈，九十不老 

    十日练，一日功；一日不练十日空 

    打石看石纹，医病看病根 

    三分吃药，七分调理 

    一颗牙齿痛，满嘴不安宁 

    生瓜梨枣，多吃不好 

    宁叫嘴爱穷，不叫病缠身 

    吃米带点糠，老小都安康 

    说出口的话是药，闷在心里的是病 

    穷人无病便是福 

    一天学会一招，十天学会一套 

    无病赛过活神仙 

    庄稼没肥不长，人不锻炼不壮 

    养身之道，颜开喜笑 

    适度是健康之母 

    疾病往往是纵欲的恶果 

    有病去烧香，死得更快当 

    裤带越长，寿命越短 

    吃饱就睡觉，有如吃毒药 

    饭吃八成饱，到老肠胃好