太极图内的武道-内家拳

功法有：太极基础功、太极十三势五式养生功、五式懂劲、八法推手、太极散手。其特点为阴柔。

                                                                        

 

                                                                  

 

                                                                           阴阳八卦

 

  修练太极图的圆圈出“通腿劲” ，叫八卦掌。八卦修步法，以前在庙内叫阴阳八卦（后来在民间叫九宫八卦、游龙八卦掌等）。

 

 

功法有：五行基础功、五行养生功、形意五行拳、形意十二形、形意喂手、形意散手。 其特点为刚猛。                                                                                                                                 攻防知人功夫

 

修太极图内的阳鱼求的是“动中求静、静极复动”的阴阳虚实转换和外三合攻防应用。同时，在形体养生方面，可直接加强六腑功能。

 

              丹道知己功夫

修太极图内的阴鱼求的是“静中求动、动极复静” 的阴阳虚实转换和内三合攻防神意运用。同时也是情志养生的修行功夫、丹田功夫方面，可直接加强五脏功能。

功成以后就可软硬兼施，相互贯穿就能随心所欲。

 

以上是太极图内所包含的功夫，称之为内家拳。它是道家修行 内外兼修、形神兼备、修身养性功夫过程的具体体现，也是武林朋友常说的：“太极、八卦、形意是一家”的真正原因。